ワーホリ後の英語キープ｜帰国後に落とさない仕組みの作り方

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結論：先に決めるのは教材ではなく「回数」

帰国後に英語を続けられるかどうかは、どの教材を選ぶかより先に、「週に何回、英語を話す時間を取るか」を決めたかどうかで分かれます。

理由は単純で、回数が決まるとサービスの選び方も決まるからです。あとで計算するとおり、オンライン英会話は「月に何回受けるか」で、どの会社が安いかが入れ替わります。回数を決めずに「人気だから」で契約すると、受け放題を週1回しか使わない、ということが起きます。

帰国後に英語が落ちる5つの理由

原因がわかると、対策も決まります。帰国後によく挙げられる理由を5つに分けます。

① 英語を使う場面がなくなる
現地では仕事も生活も英語でしたが、日本では使わなくても困りません。英語に触れる時間が、ほぼゼロになります。

② 話す機会が消える
聞く・読むは一人でもできますが、話すには相手が要ります。帰国後にいちばん先に減るのがここです。

③ 転職活動や新しい仕事で後回しになる
帰国直後は手続きと転職活動が重なります。「落ち着いたら」が続くうちに、数か月が過ぎます。

④ 日本語中心の生活に戻る
考えるときの言語が日本語に戻り、英語に切り替えるのに時間がかかるようになります。

⑤ 目標がなくなる
現地では「英語ができないと生活できない」という理由がありました。帰国後は、自分で目標を作らないと続ける理由がなくなります。

続けるための7つの方法

どれも、意志の強さより「仕組み」で続けるための方法です。全部やる必要はありません。①と⑦だけでも、続く形になります。

① オンライン英会話の曜日と時刻を固定する

「月・水・金の朝7時」のように、予定として入れてしまいます。回数は次の章の計算を見て決めてください。回数によって、どのサービスが安いかが変わります。

② 通勤・家事の時間に英語を流す

ポッドキャストや動画を、移動中や家事の時間に流します。机に向かう時間を新しく作らなくて済むのが利点です。

③ 現地でできた知り合いと、定期的に話す

ワーホリ中に知り合った人とのビデオ通話は、教材のない実際の会話です。月に1〜2回でも、決めておくと続きます。

④ 英語で短い日記を書く

1日数行で十分です。話す練習の前に「言いたいことを英語で組み立てる」練習になります。

⑤ スマホやSNSの表示を英語にする

設定を変えるだけで、毎日英語を目にする時間が増えます。手間がいちばん小さい方法です。

⑥ TOEICなどを年1〜2回受ける

受験日が決まると、それが目標になります。転職活動で「最新のスコア」として出せるのも利点です。受験料と日程は公式サイトで確認してください。

⑦ 英語を使う仕事・部署を選ぶ

仕事で英語を使う環境に入れば、意志に頼らずに続きます。帰国後の転職先を選ぶときに、英語を使う業務があるかを確認しておくと、英語の維持と仕事が一つになります。

オンライン英会話｜月の受講回数で1回あたりはいくらか

帰国後の英語キープの中心は、話す機会を作ることです。そこでオンライン英会話3社の料金を、「月に何回受けるか」で割り直しました。料金は、運営者が2026年8月22日に各社の公式サイトを閲覧して確認したものです（税込・通常価格）。

1回あたり＝月額÷受講回数（運営者の計算）。レアジョブの「毎日25分」は毎日受けられるプランを、実際に受けた回数で割った値です。公式サイトに表示されている単価とは、計算の前提が違う場合があります。

つまり、先に「週何回受けるか」を決めれば、どこを選ぶかは計算で決まります。帰国直後の忙しい時期は週2回でレアジョブの月8回、落ち着いて週3回以上に増やせるならネイティブキャンプ、という切り替え方もできます。

★ネイティブキャンプ・レアジョブ・Camblyは、運営者が利用していないサービスです。料金と教材の数は公式サイトの表示を数えたもので、レッスンの質や学習効果は評価していません。料金は変更されるため、申し込む前に公式サイトで最新の内容を確認してください。

ネイティブキャンプ｜回数を多く受けるなら

プレミアムプランが月7,480円（年間割引オプション適用時6,800円）で、予約なしで回数無制限に受けられます。教材は51種あり、その中に「ワーホリ英会話」基礎100・実践100レッスンがあります（カフェ・スーベニアショップ・スキーリゾート・ファーム・レストラン）。帰国後に週3回以上受けるなら、1回あたりがいちばん下がります。

レアジョブ英会話｜週2回までなら

日常英会話コースの月8回プランが4,980円（1回623円）、毎日25分プランが7,980円です。教材は全部で1,261レッスンあり、いちばん多いのはビジネス英会話の500レッスンでした。一方で、ワーホリ専用の教材はありません。帰国後に仕事で使う英語へ切り替えたい人に向きます。

Cambly｜講師をネイティブに絞りたいなら

料金の組み合わせは36通りあり、1レッスンあたり346円から3,400円まで開きます。講師はネイティブで、アクセントを選べます。グループレッスン（Groups）の週1回なら月3,000円（1か月契約）で、1回750円です。上の2社とは講師の条件が違うので、表には入れていません。

DMM英会話・QQ English

この2社は、本記事では料金を確認していないため、金額を載せていません。比較するときは、上と同じように「月額÷自分が受ける回数」で1回あたりを出してみてください。

DMM英会話 公式サイト →　QQ English 公式サイト →

※この2つは提携関係のない公式サイトへのリンクです。

英語キープでつまずく5パターン

1. 「落ち着いたら始める」：帰国直後の手続きと転職活動で、数か月が過ぎる。回避策：帰国前に、受ける曜日と回数だけ決めておく
2. 高額なスクールを先に契約する：続くかどうか分からないうちに、長期・高額の契約をしない。回避策：無料体験と月単位の契約で、続く回数を先に確かめる
3. アプリだけで済ませる：単語や文法は保てても、話す機会がない。回避策：話す時間を週に1回は入れる
4. 完璧にやろうとして止まる：「週3回できないなら意味がない」と考えてやめてしまう。回避策：週1回でも続ける。回数が少ないなら、回数制のプランを選ぶ
5. 英語を使う目的がない：続ける理由がなくなる。回避策：転職・資格・海外の仕事など、目的を1つ決める

帰国後の時期ごとの進め方

帰国後0〜3か月：手続きと転職活動の時期

• 忙しい時期なので、回数は週2回に抑える（上の計算では、回数制のプランが安い）
• 転職活動で使うなら、TOEICなどの受験日を決める
• 通勤時間に英語の音声を流す

帰国後4〜12か月：生活が落ち着いた時期

• 続けられそうなら、週3回以上に増やす（月12回を超えると、回数無制限のプランのほうが1回あたりは下がる）
• 現地でできた知り合いとの通話を、月に1〜2回入れる
• 仕事で英語を使う場面があれば、そこで使う表現を練習の題材にする

帰国後1年以降：伸ばす時期

• ビジネス英語など、仕事に合わせた教材に切り替える
• 資格やスコアの目標を1つ決める
• 英語を使う部署・仕事への異動や転職を検討する

よくある質問

帰国後、英語を落とさないために最初に決めることは？

週に何回、何分、英語を話す時間を取るかです。回数が決まると、どのサービスが安いかも計算で決まります。

オンライン英会話はどう選べばいい？

月に何回受けるかで選びます。2026年8月22日に確認した料金で計算すると、週2回（月8回）まではレアジョブの月8回プラン（1回623円）、月12回以上ならネイティブキャンプ（月7,480円・回数無制限）のほうが1回あたりは安くなります。

毎日英語を使わなくても維持できる？

「何日空けるとどれだけ落ちるか」という数字を、当サイトは持っていません。大事なのは、英語に触れない期間を長く空けない仕組みを作ることです。

TOEICはいつ受ければいい？

転職活動で使うなら、応募の時期に間に合うよう、帰国前後に受験日を決めておくと「最新のスコア」として出せます。受験日程と受験料は公式サイトで確認してください。

英語アプリだけでも続けられる？

単語や文法を保つには役立ちますが、話す機会は別に必要です。アプリと、週1回以上の会話を組み合わせるのが現実的です。

英語キープに月いくらかかる？

受ける回数で決まります。2026年8月22日に確認した料金では、週2回ならレアジョブの月8回プランで月4,980円、毎日受けるならネイティブキャンプで月7,480円（年間割引適用時6,800円）です。

まとめ

• 帰国後の英語は、消えるのではなく使わなくなる。だから使う仕組みを先に作る
• 先に決めるのは教材ではなく、週の回数。回数が決まれば、選ぶサービスは計算で決まる
• 週2回までなら回数制、週3回以上なら回数無制限が、1回あたりは安い（2026年8月22日の料金で計算）
• 最後は、英語を使う仕事に身を置くこと